App Test: „Madbarz“ Calisthenics (UPDATE)

Die neue Version der "MadBarz" App hat lange Zeit auf sich warten lassen, viele glaubten schon gar nicht mehr an eine Veröffentlichung. Man hat nichts dem Zufall überlassen und über Monate hinweg Interessierte als Beta-tester zugelassen um optimal auf die Zielgruppe...

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App Test: „Convict Conditioning Tracker“

Bei der Convict Conditioning App handelt es sich um die inoffizielle Begleitapp zum Buch Convict Conditioning* von Paul Wade. Wenn man sich dem Trainingsplan von Paul Wade verschreiben möchte, gibt es in unseren Augen keinen einfacheren Weg zum Tracking des eigenen...

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4 Superzutaten für einen leckeren Proteinshake

Proteinshakes sind eine hervorragende Möglichkeit, um dem Körper nach einem anstrengenden Workout die notwendige Energie zur Regeneration und zum Muskelaufbau zu geben. Die Auswahl an Pulvern ist riesig, die Unterschiede hinsichtlich Lösbarkeit und Geschmack reichen...

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App Test: „Ustand“

Ihr fragt euch beim Handstand immer, ob die Beine wirklich senkrecht in die Luft ragen? Oder wundert euch bei einem Front Lever darüber, ob ihr schon waagrecht in der Luft hängt? Dann haben wir vielleicht das richtige für euch: die Ustand App. [appbox appstore...

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App Test: „Virtual Trainer Suspension“

Das Sling Training ist in den vergangenen Jahren sehr populär geworden und findet sowohl bei Freizeitsportlern als auch bei Profis inzwischen viele Anhänger. Was liegt da näher als mit Hilfe einer App das Training zu steuern und Übungen zu integrieren. Eine der besten...

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App: „Bodyweight Training“ von Mark Lauren

Mark Lauren ist einer der Superstars in der internationalen Fitnessszene und das mit gutem Grund: sein Buch Fit ohne Geräte* ist seit Jahren ein Bestseller und ist für Einsteiger in das Training mit dem eigenen Körpergewicht zum Standardwerk geworden, bietet aber auch...

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Maskelmän Proteinpulver – biologisch und vegan

Maskelmän hat verschiedene Sorten an Proteinpulvern im Programm, die meisten aus rein biologischen Zutaten hergestellt und auch von Veganern nutzbar. Die verschiedenen Produkte möchten wir euch gerne vorstellen. Maskelmän ist eine Schweizer Firma, die sich der...

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Gold Medal Bodies – get in the Flow

Gold Medal Bodies ist eine Internetseite, die verschiedene Trainingsmodule anbietet, die ein Ziel vereint: Skills zu einem Flow verbinden und damit nicht so von Wiederholungen und Sets abhängig zu sein. Der Trainingsansatz und vor allem die Videokurse sind dabei...

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Equipment Test: Aerobis Aerosling Elite

Das Angebot an Sling Trainern reicht von günstigen Discounter Modellen für etwa 15 € bis hin zu Profimodellen für mehrere hundert Euro. Wir möchten euch den Aerobis Aerosling Elite vorstellen, den wir selbst seit mehreren Jahren nutzen und die Investition noch nie...

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Buchvorstellung: Overcoming Gravity

Das leider nur in englischer Sprache verfügbare Buch "Overcoming Gravity" von Steven Low ist eines der umfangreichsten Werke was den Aufbau von Skills aus dem Turnbereich angeht. Es eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene und lässt nur wenige Fragen offen. Es...

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