Bauchmuskelübungen: Alles zu Bauchmuskeln und zum Sixpack

Bauchmuskelübungen: Alles zu Bauchmuskeln und zum Sixpack

Bauchmuskelübungen sorgen für ein schönes Sixpack. Und ein Waschbrettbauch ist wohl das Fitness-Merkmal überhaupt. Aber was sind die besten Bauchmuskelübungen? Und worauf musst du achten, damit die Bauchmuskelübungen auch effektiv sind? Diese und mehr Fragen...
Recovery Workouts – Was ist das und was bringt mir das?

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Recovery Workouts sind in den USA schon in aller Munde. In Deutschland hört man den Begriff aber noch selten. Weil die USA aber häufig ein Vorreiter für neue Trends ist, schauen wir uns hier genauer an, was eigentlich ein Recovery Workout ist und wie das funktioniert....
Was ist Jumping Fitness – und geht das auch zuhause?

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Jumping Fitness ist ein neuer Trend im Fitness-Bereich. Aber was genau ist das eigentlich und wie funktioniert es? Dem gehen wir hier nach und schauen uns das Training mit Trampolin mal genauer an! Jumping Fitness? Was ist das? Jumping Fitness bezeichnet das Springen...
Was sind Isolationsübungen und wer sollte sie nutzen?

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Isolationsübungen braucht man nur im Bodybuilding! – Solche Sätze fallen schnell, wenn man mit Gleichgesinnten über Isolationsübungen spricht. Ich merke es selbst, dass scheinbar viel Aberglaube und Missverständnisse existieren, wenn es um das Thema...