Es gibt viele verschiedene Wege um fit zu werden und zu bleiben. Wir möchten euch auf justmoving.de Möglichkeiten vorstellen und euch dabei helfen das richtige Programm oder die richtige App zu finden. Unsere Vorstellungen und Tests haben wir in folgende Bereiche unterteilt:
1. Fitness und Trainings Apps
Moderne Smartphones können in vielen verschiedenen Bereichen eine Hilfe sein, sei es bei der Erstellung eines Trainingsplans, beim Überwachen des Trainingsfortschritts oder um Läufern bei der Erfassung der Strecken und Zeiten.
Die Auswahl ist groß und alle Apps die wir vorstellen haben wir selbst getestet und die dabei gewonnenen Erfahrungen möchten wir gerne weitergeben.
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2. Fitness Equipment
Es gibt sinnvolle und sinnlose Fitnessgeräte, günstige Tools und solche für mehrere hundert Euro. Das richtige Gerät für die eigenen Bedürfnisse zu finden kann zur Herkulesaufgabe werden, aber wir möchten euch gerne dabei helfen.
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3. Ernährung als wichtiger Aspekt des Fitnesstrainings
Das beste Workout verpufft wenn die Ernährung nicht passt, das betrifft sowohl die unmittelbare Nahrungsaufnahme nach dem Workout als auch die allgemeine Ernährung. Wir möchten sowohl auf allgemeine Aspekte der täglichen Ernährung als auch auf sinnvolle Nahrungsmittelergänzung wie Proteine eingehen.
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4. Online Portale mit dem Schwerpunkt Fitness
Gerade im englischsprachigen Raum sind wir in den vergangenen Jahren auf viele sehr interessante Online Portale gestoßen, die mit teils innovativen Trainingskonzepten für Aufsehen gesorgt haben.
Wir wollen euch in der entsprechenden Rubrik Internetseiten vorstellen, die aus der Masse herausragen und euch mit völlig neuen Konzept in Kontakt bringen.
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5. Bücher über alle Aspekte des Trainings
Neben den allseits bekannten Bestsellern wie Mark Lauren’s “Fit ohne Geräte” gibt es natürlich eine Vielzahl an fantastischen Büchern zu den Themen Fitness und Kraft, von denen wir solche vorstellen wollen, die wir selbst gelesen haben und die sich als sehr nützlich erwiesen haben.
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