Equipment - Just Moving

Gymnastikringe – ein wichtiger Mosaikstein für das Ganzkörpertraining

Jul 26, 2018 | Equipment | 1 Kommentar

Wenn es darum geht, Kraft im Oberkörper vor allem durch Eigengewichtsübungen aufzubauen, dann stößt man vor allem bei Pull-Übungen ohne zusätzliche Hilfsmittel schnell an seine Grenzen. Neben der allgegenwärtigen Klimmzugstange sind vor allem Gymnastik- oder Turnringe...

Edel Kraft Minibarren „to go“- Stabile Parallettes aus Holz für unterwegs

Jan 11, 2017 | Equipment | 0 Kommentieren

Parallettes sind eines unserer wichtigsten Trainingsgeräte, was liegt da näher als diese auch auf Reisen oder einfach am Sportplatz einzusetzen? Die neuen Minibarren "to go" vom deutschen Hersteller Edel Kraft sind da eine willkommene Ergänzung unseres Geräteparks....

Wenn Klimmzüge mit Körpergewicht zu leicht geworden sind

Jul 10, 2015 | Equipment, Trainingsgedanken | 0 Kommentieren

Irgendwann kommen viele Leute bei Klimmzügen (und bei Dips) an den Punkt, an dem das reine Körpergewicht nicht mehr ausreicht, um die richtigen Trainingsreize zu setzen. Dann gibt es im Prinzip zwei Möglichkeiten: man weicht auf schwierigere Progressionen aus oder man...

Mit Parallettes Kraft aufbauen und Handgelenke schonen

Jul 2, 2015 | Equipment | 10 Kommentieren

Viele der klassischen Gymnastik- und Calisthenicsübungen lassen sich auf dem Boden ausführen, ohne jegliche Hilfsgeräte: Handstand (-pushups), Liegestütze, Planches, L-Sits und vieles mehr. Der Nachteil am Boden ist, dass das Handgelenk stark belastet wird durch den...

Blackroll Faszienrollen – Wirkungsvolle Massage zum kleinen Preis

Jun 4, 2015 | Equipment | 0 Kommentieren

Faszienroller oder Selbstmassagerollen sind immer mehr im Kommen und das mit gutem Grund: gerade wenn man viel und intensiv trainiert ist die Lockerung des Weichgewebes (Muskeln, Faszien etc.) ein wichtiger Faktor um die Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir möchten...

Equipment Test: Aerobis Aerosling Elite

Apr 26, 2015 | Equipment | 0 Kommentieren

Das Angebot an Sling Trainern reicht von günstigen Discounter Modellen für etwa 15 € bis hin zu Profimodellen für mehrere hundert Euro. Wir möchten euch den Aerobis Aerosling Elite vorstellen, den wir selbst seit mehreren Jahren nutzen und die Investition noch nie...