Rennradschuhe: Kraftübertragung auf die Pedale

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Kraftübertragung auf die Pedale Unterschiedliche Klicksysteme für Radrennfahrer Gängige Rennradschuhe Klicksysteme werden von den meisten Schuhherstellern für Radsportler unterstützt. Neue Rennradschuhe müssen mit den Pedalen des Rades kompatibel sein. Zwei Systeme...

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Einfluss von Sportschuhen auf das Schienbein und die Waden

Einfluss von Sportschuhen auf das Schienbein und die Waden

Sport ist gesund, hält fit und vital. Aber nur, wenn das passende Equipment zur Verfügung steht. Sonst treten Schmerzen und langfristige Beschwerden auf. Zudem kann gerade eine falsche Lauftechnik zu Fehl- und Überbelastungen führen. Und schnell entstehen bei...

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Funktionelles Training mit Queenax – Was ist das?

Funktionelles Training mit Queenax – Was ist das?

Queenax ist ein relativ unbekanntes Trainingsgerät, mit dem du funktionelles Training absolvieren kannst. Ich zeige dir hier, was genau Queenax ist und wie das funktioniert. Der Begriff Queenax ist den meisten zunächst unbekannt. Klingt auch irgendwie eher nach...

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Test: Die neuen Minibarren Home von Edelkraft (mit Bilder)

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Vor Kurzem sind die neuen Minibarren Home von Edelkraft veröffentlicht worden. Ich habe bereits ein Exemplar zuhause getestet und möchte dir hier zeigen, ob sich die neuen Minibarren Home lohnen oder nicht. Viel Spaß mit dem Artikel! Was sind Minibarren? Mit...

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Erfahrungen mit den Liegestützgriffen von Pullup & Dip

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Ich habe in den letzten Monaten neue Liegestützgriffe getestet. Ich muss zugeben, dass die es mir angetan haben. Aus diesem Grund möchte ich euch hier meine Erfahrungen mit den Liegestützgriffen von Pullup & Dip zeigen. Für die Ungeduldigen: Am Ende des Textes...

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Die besten Fitness Tracker mit Pulsmesser 2019 Vergleich

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Egal ob Kardio oder Krafttraining. Egal ob zuhause oder im Fitnessstudio. Ein Fitnesstracker gehört mittlerweile zur Pflichtausstattung. Besonders beliebt sind Fitness Tracker mit Pulsmesser. Wir schauen uns einige Fitness Tracker an und zeigen dir das beste Modell...

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Mit Parallettes Kraft aufbauen und Handgelenke schonen

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Viele der klassischen Gymnastik- und Calisthenicsübungen lassen sich auf dem Boden ausführen, ohne jegliche Hilfsgeräte: Handstand (-pushups), Liegestütze, Planches, L-Sits und vieles mehr. Der Nachteil am Boden ist, dass das Handgelenk stark belastet wird durch den...

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Equipment Test: Aerobis Aerosling Elite

Equipment Test: Aerobis Aerosling Elite

Das Angebot an Sling Trainern reicht von günstigen Discounter Modellen für etwa 15 € bis hin zu Profimodellen für mehrere hundert Euro. Wir möchten euch den Aerobis Aerosling Elite vorstellen, den wir selbst seit mehreren Jahren nutzen und die Investition noch nie...

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