Rennradschuhe: Kraftübertragung auf die Pedale

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Kraftübertragung auf die Pedale Unterschiedliche Klicksysteme für Radrennfahrer Gängige Rennradschuhe Klicksysteme werden von den meisten Schuhherstellern für Radsportler unterstützt. Neue Rennradschuhe müssen mit den Pedalen des Rades kompatibel sein. Zwei Systeme...

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Low Carb: Der Booster zum Muskelaufbau

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Low Carb: Der Booster für Muskeldefinition und -aufbau Low Carb ist eine Ernährungsweise, mit der man nicht nur Fett abbauen kann, sondern bei richtiger Anwendung auch Muskulatur aufbauen kann! Low Carb ist deswegen heute sprichwörtlich in aller Munde - Worauf du...

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Funktionelles Training mit Queenax – Was ist das?

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Queenax ist ein relativ unbekanntes Trainingsgerät, mit dem du funktionelles Training absolvieren kannst. Ich zeige dir hier, was genau Queenax ist und wie das funktioniert. Der Begriff Queenax ist den meisten zunächst unbekannt. Klingt auch irgendwie eher nach...

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Functional Fitness – Was ist das und was bringt mir das?

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Eine moderne Trainingsmethode die eigentlich schon sehr alt ist: Functional Fitness. Und das schöne ist, dass du dafür keine teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio brauchst. Denn Functional Fitness bracht keine Trainingsmaschinen. Bodyweight Training ist also...

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Recovery Workouts – Was ist das und was bringt mir das?

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Recovery Workouts sind in den USA schon in aller Munde. In Deutschland hört man den Begriff aber noch selten. Weil die USA aber häufig ein Vorreiter für neue Trends ist, schauen wir uns hier genauer an, was eigentlich ein Recovery Workout ist und wie das funktioniert....

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Was ist Jumping Fitness – und geht das auch zuhause?

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Jumping Fitness ist ein neuer Trend im Fitness-Bereich. Aber was genau ist das eigentlich und wie funktioniert es? Dem gehen wir hier nach und schauen uns das Training mit Trampolin mal genauer an! Jumping Fitness? Was ist das? Jumping Fitness bezeichnet das Springen...

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