Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim Rohn
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Low Carb Brötchen: Rezepte, Frühstück, Quark, Mandelmehl und vieles mehr!
Low Carb Brötchen werden immer beliebter! Und das aus guten Grund. Denn Brötchen gehören zu einem guten Frühstück dazu, sind aber häufig nicht Low-Carb geeignet. Wir schauen uns hier deswegen an, wie die perfekten Low Carb Brötchen gelingen. Viel Spaß!
CBD-Blüten zur Muskelentspannung
Muskelverspannung sind ein häufiges Problem. Vor allem bei einseitigen Belastungen und bei wenig Sport treten diese Beschwerden aus. Deswegen ist es kein Wunder, dass Büro-Mitarbeiter häufig unter Verspannungen leiden. CBD-Blüten sollen dieses Problem lösen und die Muskeln entspannen. Ob das stimmt und wie das funktioniert, schauen wir uns hier genauer an. Viel Spaß!
Waden trainieren: Viele clevere Möglichkeiten!
Kurz und knapp Ein starke Wade ist sowohl für deine Gesundheit als auch für dein Aussehen wichtig. Ich zeige dir hier die besten Übungen für die perfekte Wade – egal welches Ziel du hast!
Buchvorstellung: How Not To Diet
Das Abnehm-Buch How Not To Diet von Dr. Michael Greger ist ein gutes Buch um zu lernen, wie eine Diet eigentlich funktioniert. In diesem Artikel möchte ich dir das Buch How Not To Diet vorstellen (Buchrezension). Viel Spaß dabei!
Rudergerät Training – Wie trainiere ich richtig?
Rudern ist eine besonders ausgewogene und gesunde Sportart. Rudern spricht nahezu alle Muskelgruppen im Körper an. Das Training am Rudergerät fördert unsere Ausdauer, Koordination und den Muskelaufbau. Die meditierenden Bewegungen beruhigen dabei unseren Geist. So kann zusätzlich zum Sporttraining Stress abgebaut werden.
Schnellkraft: Was ist das und wie trainiere ich die Schnellkraft?
In diesem Artikel stelle ich dir die Schnellkraft vor. Wir schauen uns an, was das ist, wie sie aufgebaut ist und wie man die Schnellkraft trainiert. Zudem schauen wir uns anfangs aber noch einige andere Kraftarten neben der Schnellkraft an. Viel Spaß!