Wünschst du dir auch, schnell und gleichzeitig nachhaltig Muskeln aufzubauen? Wir haben 15 Tipps für dich, um deinen Körper zu beim Muskelaufbau zu unterstützen. Dabei ist es zunächst egal, ob du Armmuskel aufbauen möchtest oder deine Beinmuskulatur verbessern...

Irgendwie ist es ja schon komisch. Den Meisten von uns dürfte es bekannt vorkommen: wenn es darum geht Ausreden zu finden, warum man NICHT trainieren kann, ist man recht kreativ und akzeptiert die Gründe auch sehr schnell. Umgekehrt sieht es oft anders aus, wenn man...

Die Bandbreite an möglichen Übungen mit Parallettes ist sehr groß, wir möchten euch an dieser Stelle unsere 5 Lieblingsübungen vorstellen. Falls ihr noch Parallettes braucht haben wir noch einen Artikel über verschiedene Modelle und eine Selbstbauanleitung. 1....