Bizeps Übungen ohne Geräte – 3 Anleitungen, Tipps und Tricks

Bizeps Übungen ohne Geräte – 3 Anleitungen, Tipps und Tricks

VonRedaktion

Einen schönen, starken Bizeps wünschen sich viele Fitness-Junkies. Aber nicht immer hat man Geräte fürs Training zur Verfügung. Unterwegs oder im Urlaub ist man daher auf Bizeps Übungen ohne Geräte angewiesen. Ich zeige dir hier, wie das klappen kann. Anleitung, Tipps und Tricks zum Thema Bizeps Training ohne Geräte!

Trainieren mit Muskelkater – Gut für deinen Körper?
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Trainieren mit Muskelkater – Gut für deinen Körper?

VonRedaktion

Wenn du regelmäßig trainierst, bist du an kleine Unannehmlichkeiten gewöhnt. Egal ob es Verspannungen sind oder wenn die Muskeln durch Milchsäure brennen – nach dem Training und am Tag danach kommen oft Schmerzen. Der klassische Muskelkater kommt meist erst am Tag nach dem Training. Dann aber oft mit voller Wucht.

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