Bizeps Übungen ohne Geräte – 3 Anleitungen, Tipps und Tricks

Bizeps Übungen ohne Geräte – 3 Anleitungen, Tipps und Tricks

Einen schönen, starken Bizeps wünschen sich viele Fitness-Junkies. Aber nicht immer hat man Geräte fürs Training zur Verfügung. Unterwegs oder im Urlaub ist man daher auf Bizeps Übungen ohne Geräte angewiesen. Ich zeige dir hier, wie das klappen kann. Anleitung, Tipps...